McKenzie metoden er en meget kendt behandlingmetode, som bruges til behandling af ryggen. Metoden er opkaldt efter en New Zealandsk fysioterapeut, som i midten af 1950´erne ved en tilfældighed opdagede, at gentagne bagoverbøjninger af ryggen var yderst gavnligt. Diskusprolaps eller andre diskusrelaterede lidelser kan have gavn af særlige øvelser der gentages mange gange dagligt . Formålet er at gentage en bevægelse i en lindrende retning, typisk bagoverbøjning, hvorved man kan nedsætte/fjerne nervetrykket.